Mencegah kanker.
Wortel mengandung hidrat arang, fosfor dan beta karoten. Wortel sangat
baik untuk kesehatan tubuh. Beta karoten bermanfaat untuk mencegah tubuh dari serangan kanker. Orang yang mengkonsumsi wortel 2 kali sehari, dapat mengurangi 17 % resiko penyakit kanker payudara.Wortel dapat mengurangi risiko kanker paru-paru, kankerpayudara dan kanker usus besar. Zat falcarinol dan falcarindiol merupakan zat anti kanker.Falcarinol adalah pestisida alami yang dihasilkan oleh wortel untuk melindungi akar dari penyakit jamur. Wortel adalah satu-
satunya sayuran yang memiliki zat ini. Percobaan pada tikus menunjukkan risikokanker 3 kali lebih rendah pada tikus yang mengkonsumsi wortel.
Mencegah jantung koroner.
Risiko kolesterol
jahat dapat turun dengan makan wortel setiap hari. Zat antioksidan dalam wortel juga
membantu menurunkan tekanan darah tinggi, yang dapat memicu penyakit jantung. Selain
wortel, buah naga dan ikan tuna juga baik bagi jantung. Meningkatkan kekebalan. Wortel berpengaruh positif terhadap kekebalan tubuh. Wortel yang dicampur dengan ketumbar, dapat mencegah virus-virus berbahaya menyerang tubuh. Campurlah ketumbar dalam sup wortel Anda. Antioksidan dalam wortel dikenal sangat penting untuk melawan radikal bebas. Selain wortel, madu dan vitamin E juga baik untuk kekebalan tubuh.
Mencegah stroke.
Risiko penyakit stroke dapat dicegah dengan makan wortel setiap hari. Penyakit stroke memiliki penyebab yang sama dengan penyakit jantung, yaitu kolesterol jahat yang menyumbat pembuluh darah. Selain wortel, banyak minum air putih dan buah melon juga baik untuk mencegah stroke.
Menguatkan syaraf mata.
Beta karoten dalam wortel, diubah menjadi vitamin A dalam hati.Vitamin A diperlukan oleh retina untuk mendapatkan rhodopsin, pigmen ungu yang diperlukan untuk mempertajam pengelihatan di malam hari. Beta-karoten juga dapat mencegah degenerasi makula dan katarak. Kedua masalah mata tersebut biasanya terjadi pada orang tua. Orang yang mengkonsumsi beta-karoten memiliki risiko 40% lebih rendah.
Menjaga ginjal.
Jus wortel sangat membantu untuk membersihkan dan menyaring ginjal. Meskipun secara umum penderita penyakit
gagal ginjal tidak boleh minum jus, ternyata wortel justru baik untuk menjaga kesehatan
ginjal.
Menghilangkan jerawat.
Wortel menghilangkan noda hitam pada kulit akibat pigmentasi.
Makan wortel secara rutin, akan sangat membantu untuk mencegah serangan berbagai macam penyakit kulit. Jus wortel mengandung minyak esensial, yang bisa membantu
mencerahkan kulit. Hal ini membantu menghilangkan dan mencegah jerawat. Jadi, jus wortel untuk jerawat merupakan salah satu obat jerawat alami terbaik.Wortel juga dapat membantu menghilangkan jerawat karena wortel memiliki sifat anti inflamasi. Penggunaanya bisa langsung dikonsumsi atau
dibuat sebagai bahan masker. Oleh karena itu, vitamin A dalam jus wortel memainkan peran
utama dalam perawatan kulit.
Mencegah penuaan.
Vitamin A dalam wortel memperlambat proses penuaan
adalah antioksidan alami yang sangat baik. Antioksidan memperlambat proses penuaan
dengan menangkal radikal bebas. Radikal bebas menyebabkan banyak masalah kesehatan seperti eksim, dermatitis, ruam dan bahkan keriput. Wortel merupakan salah satu sumber anti oksidan yang baik. Anti oksidan akan menangkal radikal bebas yang merusak kulit. Anti oksidan juga membantu
memperlambat efek penuaan dini.
Wortel menjaga kulit.
Kulit tidak akan menjadi kering dan eksim dapat dihindari. Keriput dan bintik-bintik kulit gelap dapat dicegah dengan menggunakan wortel. Vitamin C dalam wortel membantu produksi kolagen
dalam tubuh. Kolagen adalah protein penting untuk elastisitas kulit. Kolagen membantu
mencegah keriput dan memperlambat proses penuaan.Kekurangan kalium dapat membuat
kulit Anda menjadi kering dan menyebabkan kejang otot, yang bisa dicegah dengan minum jus wortel yang kaya potasium.Jus wortel membantu mengurangi noda pada kulit. Oleskan jus wortel secara teratur pada noda sebagai penghilang noda.
Menghaluskan kulit.
Vitamin A dalam wortel mampu menjaga kulit agar tetap cantik dan bersinar. Minum jus wortel dan banyak air putih bisa menjaga kulit terhidrasi dengan baik.Wortel digunakan untuk pencegahan dan
penyembuhan penyakit kulit. Jadi, wortel dapat digunakan sebagai bahan utama pembuatan
berbagai produk untuk kulit. Minum jus wortel secara teratur bisa menjaga kulit Anda tetap
halus, lembut dan lentur.Jus wortel juga berfungsi untuk mengobati warna kulit yang tidak merata akibat pigmentasi. Wortel mengandung karotenoid dan antioksidan kuat. Karotenoid membantu melindungi serta menjaga kondisi kulit. Antioksidan dalam wortel meningkatkan kekebalan kulit terhadap sinar matahari dan membantu dalam penyembuhan kulit terbakar. Minum jus wortel di musim panas akan bertindak sebagai tabir surya alami.
Baik bagi ibu hamil.
Wortel dapat membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Wortel dapat membantu menjaga kesuburan kandungan. Wortel dapat membantu janin dalam kandungan agar mendapatkan vitamin A dan antioksidan yang memadai.
Cara penggunaan
Anda dapat menambahkan wortel dalam diet Anda bersamaan dengan sayuran lainnya. Buatlah jus dari 4 sampai 5 wortel besar dan meminumnya setiap pagi. Asupan wortel membantu tubuh Anda mendapatkan jumlah vitamin A dan mineral yang cukup yang akan mengurangi jerawat anda. Wortel sangat ideal karena mereka bebas dari bahan kimia dan akan aman pada hampir semua jenis kulit,
termasuk juga kulit sensitif.
Pembuatan masker
- Siapkan 2-3 batang wortel, 3-4 sendok teh madu, 1 sendok makan minyak zaitun, beberapa tetes air lemon
- Rebus wortel hingga matang, entaskan dan dinginkan
- Hancurkan wortel hingga menjadi bubur.
- Campurkan madu, minyak zaitun dan air lemon
- Bersihkan wajah Anda dengan air hangat,
- keringkan Oleskan bubur masker ke wajah anda
- Biarkan selama 15-20 menit
- Bilas dan bersihkan dengan air hangat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar